Ablenkung und Co.
Warmes Wasser trinken(lauwarm nicht heiß)Ihr müsst eigentlich nicht lange warten die Wirkung setzt sofort ein.
Rauchen,ich will keinen anstiften geht nur an die ,die schon rauchen!!! Hilft gut verdrängt den Hunger aber nur 10-15 Minuten einfach noch eine rauchen bis euch schlecht ist.
Atmen,tief einatmen und die Luft mit den Händen auf dem Bauch rausdrücken.Immer wieder bei Hunger.Dazu braucht Ihr keine Hilfsmittel.
Handstand,bis euch übel ist und dann viel Wasser hinterher .
Wiegen ,wiegt euch könnt ihr euch das echt erlauben?Oder mit Maßband Bauchumfang messen .Wenn Ihr euch traut nach dem essen nochmal zu messen!
Spiegel,vor dem Spiegel essen und zusehen wie das Essen wandert!
Tipps zum Ankurbeln des Stoffwechsels:
Stoffwechsel richtig ein!
Kalorien mehr pro Tag als Durchschnittsmenschen!
muss dich auf deine 36° bringen!
deinen Kleiderschrank aus oder helfe deiner Mutter.
Fingernägel,bade,zupf
deine Augenbrauen oder rasier deine Beine.
etwas für die Schule tun. Lerne Vokabeln oder mache
Hausaufgaben.Zeigt sich später auch in deinem Zeugnis.
Wenn Ihr selbst auch noch Tricks habt schreibt die doch ins Gästebuch oder in die Kommentare ich nehme Sie dann auf um die Liste zu vervollständigen.
2 Kommentare:
AN etwas ecklieges und wiederliches denken da vergeht auch einem der appettit! Oder an das Schlechte gewissen denken was WIR später haben werden!
An das Wiegen morgen früh sich erinnern wird sie mehr oder weniger anzeigen?! Über die Selbstdisziplin nach denken bin ich STARK oder SCHWACH!
Ich hoffe die helfen auch euch!
Für die raucher ist das hier ein tipp: direkt nach dem aufstehen ene zurauchen. weder blase entleeren noch irgendwie aufräumen und bewegen.somit denkt dein körper das du noch nicht wach bist. Bezw. verwirrt ist durch das rauchen spelt dein körper mit der lunge und denkt nicht mal daran zu essen.
achja super tipps.
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